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香港 / 鹤山 沙坪 / 广州
 
真实姓名罗教练
POPO　 网址: www.DragonTennis.net
QQ103821088
MSNdon-lo@live.hk
E-Mail　don@tennis-trainer.net
移动电话13929026298
联系地址广东省 鹤山市 沙坪镇
邮政编码529700
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· [置顶] Don (罗教练) 的教练资格

· [置顶] 球会特别公告

· [置顶] 每周网球培训球聚

· [置顶] 专业网球培训班章程

· [置顶] Siboasi 专业网球发球机 (中国/香港经销商)

· Siboasi 专业网/羽球拍拉线机 (中国/香港经销商)

· 2009年7月6日球聚练习 - 发球

· 现代的经典：罗杰·费德勒的正手

· 反手：Rosewall和Henman的削球比较

· 安迪·穆雷的发球

· 发球: 学习发曲线球

· 提高反手削球效果

· 发球：上旋发球

· 罗杰·费德勒的正手

· 海宁的反手过顶球

[置顶] Don (罗教练) 的教练资格

2011-7-21 8:47:12 阅读25 评论0 212011/07 July21

*  USPTA 美国职业网球协会专业级注册教练

*  PTR 美国职业网球教练协会注册教练

*  ITF 国际网球联会 P&S 网球教练

*  CTA 中国网球协会注册教练

*  HKTA 香港网球总会持牌教练

 

Don (罗教练) 的教练资格 - 浩龙网球会 - 浩龙网球会

 

作者  | 2011-7-21 8:47:12 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 球会特别公告

2008-12-23 13:23:27 阅读42 评论0 232008/12 Dec23

  1. 暂定十月初与江门或广州球队进行友谊赛, 请各队员积极备战!!

作者  | 2008-12-23 13:23:27 | 阅读(42) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 每周网球培训球聚

2008-12-23 8:33:06 阅读95 评论0 232008/12 Dec23

每周网球培训球聚时间:

逢 星期二 及 星期四 , 晚上 8时 至 10时

 

举行场地:

鹤山碧桂园网球场 或

鹤山江夏酒店网球场

  *** 举行地点将以当天报名人数而决定.

 

收费:     150元, 2 个月有效期内可参与 4 次球聚活动

             

球聚活动内容:

- 发球机进行多球训练, 及辅以 agility ladder, medicine ball 等加强体能素质锻炼;

- 每周主题训练 (第一周: 正手;  第二周: 反手;  第三周: 发球/接发球;  第四周: 截击);

作者  | 2008-12-23 8:33:06 | 阅读(95) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 专业网球培训班章程

2008-12-23 8:20:43 阅读65 评论0 232008/12 Dec23

专业网球培训班章程 - 浩龙网球会 - 浩龙网球会

 

*  由于日志插图大小有限制, 请到相册查看这章程, 谢谢!

作者  | 2008-12-23 8:20:43 | 阅读(65) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] Siboasi 专业网球发球机 (中国/香港经销商)

2009-10-29 16:29:42 阅读165 评论0 292009/10 Oct29

 

SS-V8-8靓丽型

微电脑智能网球发球机

同行首创、功能全面、造型轻巧、靓丽时尚

Siboasi SS-V8 专业网球发球机 - 浩龙网球会 - 浩龙网球会

作者  | 2009-10-29 16:29:42 | 阅读(165) |评论(0) | 阅读全文>>

Siboasi 专业网/羽球拍拉线机 (中国/香港经销商)

2009-10-29 17:05:18 阅读148 评论0 292009/10 Oct29

SS-100

Siboasi 专业网/羽球拍拉线机 (中国/香港经销商) - 浩龙网球会 - 浩龙网球会
 

澳、日、韩专家特定使用拉线机

  • 微电脑控制直线拉线方式.
  • 特别设计的架拍组合体、流线型工具盒、操作更加方便、快捷。

作者  | 2009-10-29 17:05:18 | 阅读(148) |评论(0) | 阅读全文>>

2009年7月6日球聚练习 - 发球

2009-7-9 17:17:18 阅读40 评论0 92009/07 July9

阿伟

http://video.qq.com/v1/videopl?v=63D8mfUxXlO

 

阿英

http://video.qq.com/v1/videopl?v=6nM2ycXqjIT 

 

CK

http://video.qq.com/v1/videopl?v=6cLXfEqillY 

 

Shirley

 

 

 

作者  | 2009-7-9 17:17:18 | 阅读(40) |评论(0) | 阅读全文>>

现代的经典：罗杰·费德勒的正手

2008-12-23 15:45:09 阅读104 评论0 232008/12 Dec23

罗杰·费德勒的正手是职业网坛中最为漂亮，最通用和最有威力的武器。也可能是最被曲解的。我们将这华美的击球分解为4个主要的部分。

John Yandell 著
MaoDan 译
发表于hoopchina，转载请保留
1.     握拍

现代的经典：罗杰·费德勒的正手 - 浩龙网球会 - 浩龙网球会很多人认为罗杰·费德勒正手是半西方式握拍，像安迪·罗迪克那样。实际上，他的握拍更像皮特·桑普拉斯。费德勒握拍手有一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面连成一线。相比于半西方式握拍，他将自己的食指跟关节轻微地逆时针方向移动了约半个斜边。（为了做到这点，将拍柄后方对着自己，像右图中所示。如果是右手握拍，将你的食指跟关节放在斜边3和4相交的棱上；如果是左手握拍，将食指跟关节放在斜边6和7相交的棱上。）这种修改后的东方式握拍比大多数顶级球员的握拍更保守，那些职业选手更多地选择使用西方式握拍并将它们的握拍手大部分放在拍柄的下方。这种改进的东方式握拍允许那些站在底线附近打上升球的选手获得理想的击球高度，这是费德勒高效的关键。

作者  | 2008-12-23 15:45:09 | 阅读(104) |评论(0) | 阅读全文>>

反手：Rosewall和Henman的削球比较

2008-12-23 15:15:01 阅读85 评论0 232008/12 Dec23

By Cliff Drysdale
Photos by Russ Adams, Clive Rose/Getty Images
译：Pcrat

这两位伟大的职业选手所处的时代相隔几代，但他们的反手削球却同样不朽。

过去的三十年里，网球技战术经历了显著的演变。但是反手削球技术这么多年来几乎没有变化。Ken Rosewall，（四届澳网得主，直到七十年代中期仍是职业网球的代表人物），是有史以来最好的反手削球手之一。Tim Henman的削球在许多地方和Rosewall的很相似。但如果你仔细地观察，仍然能找到Henman非常出色的削球和Rosewall堪称传世的削球之间细微的差别。

作者  | 2008-12-23 15:15:01 | 阅读(85) |评论(0) | 阅读全文>>

安迪·穆雷的发球

2008-12-23 15:09:34 阅读109 评论0 232008/12 Dec23

优美的动作和无处不在的落点——别说诡异的镜头角度——值得一试哦！

作者 Vic Braden
图片 Tommy Hindley/Professional Sport


冉冉升起的新星——苏格兰人安迪·穆雷在过去的两年中世界排名突飞猛进，前进了近500名之后，他现在的排名来到了世界前40名内。透过他每场比赛的表面看实质，穆雷正用他的发球从比赛的开始就牢牢的掌握着比赛的主动权。而且，加以小的改进，他甚至还可以做得更好。

作者  | 2008-12-23 15:09:34 | 阅读(109) |评论(0) | 阅读全文>>

发球: 学习发曲线球

2008-12-23 15:03:23 阅读258 评论0 232008/12 Dec23

By Pat Dougherty
Photos by Manuela Davies/Double Exposure


大多数情况下，需要辛苦的反复练习才能培养出有效的击球。不过在按照以下6步你可以在15分钟内初步学会带切削的发球


1.   调整握拍方式

作者  | 2008-12-23 15:03:23 | 阅读(258) |评论(0) | 阅读全文>>

提高反手削球效果

2008-12-23 14:59:49 阅读95 评论0 232008/12 Dec23

By Paul Annacone
Illustrations by Jim Chow

有效的削球可以使你在的打法中增加非常需要的多样化。
在现代的比赛中，总是可以看到职业选手们在没有变化的来回大力击球过程中显得很适应。他们喜欢在自己的击球区（大腿到胸部之间的高度）来回击球，并且大部分的击球带有一定程度的上旋。这种打法可以让你成功，不过你的击球会很容易被预测到。但如果在你的技术百宝箱中加上可靠的削球，你的进攻会变得多样化。
削球在很多场合都很有效。当你被对手大角度调动开时，带有防守性质的安全削球可以让你在这一分中咬住比分。在多拍来回相持时，削球的下旋可以降低球速，使球反弹后的高

作者  | 2008-12-23 14:59:49 | 阅读(95) |评论(0) | 阅读全文>>

发球：上旋发球

2008-12-23 14:56:56 阅读76 评论0 232008/12 Dec23

By Juan Nu?ez and Brenda Schulz-Mccarhy
Photos By TENNIS Magazine
译 ：Pcrat
  

大弧线上旋的二发是对快速平击的一发的完美补充。

  对很多人来说，二发的质量是衡量（网球水平）的标志竿 。如果你的二发能有稳定的成功率，同时又能阻止对手接发球的攻击性（这点同样重要）。那你可真正称为一个网球运动员。而上旋发球可称的上是终极的二发。上旋发球落地反弹高而且弹起后的飞行轨迹转向远离对手的方向。容易使对手判断错误，而且击球点也远离他们习惯的击球区。这打乱了对手的击球时机和站位，让他们的接发球趋于保守甚至是防御性的。
  上旋发球也增加了你战术的选择，使你的比赛水平上升一个档次。如果你的发球都是同样的弧度和旋转，

作者  | 2008-12-23 14:56:56 | 阅读(76) |评论(0) | 阅读全文>>

罗杰·费德勒的正手

2008-12-23 14:52:24 阅读39 评论0 232008/12 Dec23

充分的转肩侧身，完美的平衡，以及极大的挥拍速度铸成了这个令人恐怖的武器。

作者 Stan Smith
图片 Tommy Hindley / Professional Sport


在完整的伟大正手的排行榜上，费德勒的应该是接近最高点的。他的正手冲击力巨大，变化多端，并适应性极强。在他“武器库”中所有的武器中，他的正手正是他多数情况下赖以赢球的武器。正如费德勒所做的那样，无论是防守还是进攻，他可以轻松做到这些。


作者  | 2008-12-23 14:52:24 | 阅读(39) |评论(0) | 阅读全文>>

海宁的反手过顶球

2008-12-23 14:42:07 阅读59 评论0 232008/12 Dec23

By Lynne Rolley
照片： by David Kenas

相对于瘦小的体型而言，海宁绝对是个伟大的球员。即便是我在她刚刚10岁的时候看她打球，就已经发现了她超人的天赋。标志性的击球，单手反拍，已经初现了如今她的美妙回球技术。她的反手无所不能。接下来我们来看看她是如何打出比赛中最难的一类回球-----反手吊高球。

海宁的反手过顶球 - 浩龙网球会 - 浩龙网球会

1.伪装正是击出高质

作者  | 2008-12-23 14:42:07 | 阅读(59) |评论(0) | 阅读全文>>

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